изменения, прими

Мои детки

У меня двое самых любимых созданья - сын девяти с половиной лет и полуторогодовалая дочура. Мне 37 и я не парюсь по поводу своего возраста и того, смогу ли я соответствовать образу "идеальной мамы", когда мои дети подрастут.
Хочу делиться своим опытом с другими мамами и просить советов, когда необходимо. Кроме всего прочего, я еще и врач-педиатр, так что с медицинской точки зрения могу помочь рекоммендациями.
Для этого планирую вступить в сообщество "малыши" , вот ссылка - http://community.livejournal.com/malyshi/


Барби

я - шопоголик

Тут уж рассказывать честно надо, открыто, ну, раз уж начала. Так вот, кхм, меня зовут Ирина и я - шопоголик. Я пыталась бросить бродить по интернет-шопам, максимум мне удалось продержаться полтора дня. Вобщем-то, увлечение моё не особо вредит здоровью (по крайней мере, не так очевидно, как алкоголизм и наркомания), но последствия многочасового бдения за компом все-таки дают о себе знать - зрение садится, гиподинамия, остеохондроз там всякий и т.д. Гораздо больше оно вредит семейному бюджету.
Основные объекты моей шоппинг-охоты - одежда, обувь и сумки. Иногда - пояса и кошельки, очень редко - косметика и другие аксессуары.
Я много думала, в чем причины моей проблемы? А я все-таки признаю, что это проблема. Даже если лимит на кредитке закончился, то все равно хочется продолжать ежедневный поиск предметов шоппинга, распродаж, всевозможных скидок, промоушенов бесплатных доставок и т.д. Так вот, в чем моя проблема?
Может, проблема тянется из глубокого советскского детства, когда самой большой детской мечтой было скупить весь киоск союзпечати? Когда красивые вещи надо было "доставать" по блату или выстаивать в длиннейших очередях только для того, чтоб прямо на тебе распродажа закончилась? Не знаю.
А может, проблема более близкая к реальному времени, чем я думаю. Может, все началось уже в постсоветское "незалежное" институтское время, когда хотелось нравиться, выглядеть лучше, оригинальнее и сексуальнее других студенток? Или уже во вполне взрослом возрасте, когда я на свои врачебные пол-ставки буквально ничего не могла себе позволить? Не знаю...
Одно я знаю точно. Радость от обладания новыми вещами столь быстротечна, что совсем не стоит потраченных на их поиски времени и денежных средств. Очень скоро обнаруживается, что к этой моей приобретенной новой блузочке надо бы еще бы этакие с вывертом джеггинсы присмотреть, а к новым туфелькам совершенно необходима дизайнерская сумка. Короче, покой нам только снится.....
  • Current Mood
    embarrassed embarrassed
изменения, прими

Постановка целей на 2012 год

Категория: Финансы
Реальная цель : Добиться финансовой стабильности и реального (осязаемого) благополучия
Цели на обучение: Научиться планировать свои доходы и расходы. Изучить новые возможности доходов и освоить их на практике. Начучиться правильно вкладывать деньги.

Категория: Здоровье (Что вы сделаете для улучшения своего здоровья в этом году)
Реальная цель: Проживу год полностью здоровой.
Регулярно посещать тренажерку.
Цели для обучения: Научиться находить причины любых недугов и вовремя корректировать их. Освоить систему саморегуляции.

Категория: Работа
Реальные цели : Найти наконец-то работу своей мечты !!!
Сдать IELTS и MCQ на проходные для моей работы баллы.
Цели для обучения: Продолжить изучение английского. Подготовиться к MCQ очень старательно, вдумчиво и скрупулёзно.
Научиться писать завлекательное резюме.

Категория: Личная жизнь/Семья
Реальные цели: Стать образцом для подражания своим детям.
Уделять им время, постоянно обучая чем у-то новому и полезному.
Цели для обучения: Прочесть книгу советов суперняни и еще несколько книг по воспитанию детей и детской психологии.


Категория: Покупки
Реальные цели: Купить новый дом и все для дома
Цели для обучения: Как заработать достаточно денег. Изучить все возможности получения кредита под как можнло меньшие проценты. Научиться оформлять ипотеку.

Категория: Новые навыки/Новые знания
пересекается с работой.

Категория: Отдых/Поездки/"Новая картинка перед глазами" (путешествия, новые места, новый парк в городе, посещение гостей, необычных мест, ресторанов, кафе)
реальная цель: Австралия. Устроиться на работу врачом и уехать туда.
Для обучения: см выше + изучить климат, природу и законодательство Австралии.

Категория: Попробовать что-то новое (ну тут уж на вкус и цвет...и всё же: прыжок с парашютом, посещение аквапарка, взобраться на гору, порыбачить, познакомиться с кухней камбоджи и т.д. - это всё сюда)
см. выше

Категория: Создать что-то новое (написать рассказ или стих, провести тренинг, посадить дерево, построить дом, создать бизнес и т.д.)
Написать рассказ, стих и не один.


Категория: Хвосты/"Недоразумения" (Все ваши долги, висящие "хвосты", то, что вы должны были сделать ещё 2 года назад и это до сих пор актуально, что-то из списка/списков дел прошлого года, что всё равно надо делать, то, что вы не сделали по недоразумению, и т.д.)
см. категорию "Работа"

Категория: Для других (Это обязательная категория: здесь - благотворительность, помощь друзьям, массаж маме, текст о том, как сделать что-нибудь(который многим поможет) и т.д.)
реально: помочь родителям переехать ко мне.
для обучения: изучить все способы, с помощью которых это возможно осуществить.
Категория: Для себя (без комментариев :) )
Реальная: сделать несколько пластических корректировок.
обучабельная: изучить все плюсы и минусы пластической хирургии
  • Current Mood
    energetic energetic
изменения, прими

Как ставить цели на 2012 год, чтобы они сбывались. Пошаговая инструкция.

Оригинал взят у arissston в Как ставить цели на 2012 год, чтобы они сбывались. Пошаговая инструкция.
«Даже если у тебя нет ничего — у тебя есть жизнь, в которой есть всё».
Неустановленный источник


«Ветер и волны всегда на стороне более умелого мореплавателя».
Э. Гиббон

Постановка целей на 2012 год. Пошаговая инструкция.

Умная постановка целей




Методика

То, что мы будем делать в этом году, скорее всего отличается от того, что вы должны были каждый год делать, но не делали привыкли делать.

Мы будем ставить не 1, а 2 вида целей.

Если быть точнее, то мы будем из одной обычной цели делать 2 цели разного типа.

1 тип: Цели, направленные на результат.

2 тип: Цели, направленные на обучение.

В чём разница:

Цели, направленные на результат

Это те самые цели, которые вы ставите всегда.

Это те цели, которые сейчас стоят перед вами. Цели, дающие вам что-то конкретное в конце пути. Это результат, о котором можно рассказать: "Я достиг А, Б, В".

"Найти работу" , "похудеть на 10 кг", "заработать 100 тыс.$", "Съездить в Колумбию", "Купить машину" - это всё здесь, в категории результата.

Цели, направленные на обучение

Здесь вам открываются неочевидные цели.

Цели, направленные на приобретение знаний и навыков. Навыков и знаний, необходимых для достижения целей. Для повышения вашего профессионализма или карьерного роста. Для выполнения целей, направленных на результат.

Как понять разницу

Несколько примеров:

 Цели на результат Цели на обучение
 Найти работуНаучиться делать резюме
Научиться рассказывать о себе с уверенностью
Поставить голос
 Похудеть на 10 киллограмУзнать о полезной еде, о каллориях
Научиться готовить полезную еду
Узнать, сколько достаточно бегать в день, чтобы не набирать вес
Научиться бегать, чтобы сохранить суставы в норме
Научиться танцевать
 Купить машинуНаучиться водить
Узнать, как легче получить кредит
Разобраться в основных характеристиках машин
Изучить несколько машин на тест-драйвах

Такие примеры :)
И, собственно, ПОЧЕМУ:

Я, наверное, многих удивлю...и всё же. Не все результативные цели достигаются.

УВЫ :(

Хотя в этом-то и прелесть нашей жизни. Точнее, и в этом тоже :)

Поэтому, когда вы ставите только результативные цели, а в конце года обнаруживаете, что все многие цели не достигнуты - вы впадаете в своего рода депрессию.

Мягко говоря - это реально на вас давит. Забирая при этом всю вашу и энергию и настроенность на позитив. И тем более улетучивается вера в будущее... Вам начинает казаться, что вы ставите неправильные цели, что вы не знаете чего хотите от жизни...всё не так, и всё не то... СТОП!

Постойте-ка... По-моему, это перебор. Не может такого быть.

Ведь эти цели ставили ВЫ. Лично. И не спроста. И не быстро. Значит это всё ваше. Может что-то и было навязано обществом, цивилизацией, друзьями, женой ... И всё же - это ВАШИ цели. И они верные.

Так собственно в чём суть?

Результативные цели необходимы для мотивации. Цели, направленные на обучение, позволяют сконцентрировать внимание на действиях, которые приведут вас к желаемому результату.

И действительно, цели, направленные на результат, необходимы и жизненно важны - они показывают нам, к чему мы идём. Тем не менее, у них есть обратная сторона: Если они поставлены неправильно, то могут отпугнуть нас или разуверить в наших силах, и тогда мы не сможем их достичь. Люди, которые ставят исключительно результативные цели, склонны ретироваться в случае неудачи.

С другой стороны, те, кто ставит перед собой цели, направленные на обучение, легче справляются со своими задачами, не теряют мотивацию и в случае неудачи достигают ещё большего.

В ходе постановки своих целей и их достижения вы, скорее всего, не сможете избежать ошибок. Это своего рода процесс обучения. Каждый из нас сталкивается с непредвиденными трудностями и неудачами. Но как только вы переключите свое внимание на цели, направленные на обучение, сама идея "провала" начинает казаться бессмысленной.

Если ваша цель - накачать огромные мышцы, то вы можете не достичь её даже за очень много лет. И лишь потому, что такое увеличение ваших мышц может оказаться невозможным в силу вашей конституции. Но если вы поставили цель - изучить самые лучшие современные методики поднятия тяжестей, чтобы стать здоровее, выносливее и физически сильнее, то единственным путем к неудаче может стать только ваш отказ от занятий.

Если хотите ещё примеров, то пусть это будут танцы. Вы можете не стать чемпионом мира по танго, но если ваша цель - научиться управлять своим телом, чтобы быть здоровее, чувствовать больший комфорт в жизни и стать более уверенным человеком, то - "единственным путем к неудаче может стать только ваш отказ от занятий".


Какого рода цели вам необходимо поставить на 2011 год

Это единственный блок, которого совсем не обязательно придерживаться. Или который можно немного оптимизировать под ваши задачи.

Хотя большинству людей, я думаю, эти категории помогут поставить цели гораздо быстрее и эффективнее.

Это категории, в рамках которых вам необходимо поставить цели на этот год.

Категория: Финансы

Категория: Здоровье (Что вы сделаете для улучшения своего здоровья в этом году)

Категория: Работа

Категория: Личная жизнь/Семья

Категория: Покупки

Категория: Новые навыки/Новые знания

Категория: Отдых/Поездки/"Новая картинка перед глазами" (путешествия, новые места, новый парк в городе, посещение гостей, необычных мест, ресторанов, кафе)

Категория: Попробовать что-то новое (ну тут уж на вкус и цвет...и всё же: прыжок с парашютом, посещение аквапарка, взобраться на гору, порыбачить, познакомиться с кухней камбоджи и т.д. - это всё сюда)

Категория: Создать что-то новое (написать рассказ или стих, провести тренинг, посадить дерево, построить дом, создать бизнес и т.д.)

Категория: Хвосты/"Недоразумения" (Все ваши долги, висящие "хвосты", то, что вы должны были сделать ещё 2 года назад и это до сих пор актуально, что-то из списка/списков дел прошлого года, что всё равно надо делать, то, что вы не сделали по недоразумению, и т.д.)

Категория: Для других (Это обязательная категория: здесь - благотворительность, помощь друзьям, массаж маме, текст о том, как сделать что-нибудь(который многим поможет) и т.д.)

Категория: Для себя (без комментариев :) )

При этом вполне нормально, если цели в некоторых категориях будут пересекаться.

Например, в категории "Здоровье" у вас будет результативная цель "похудеть на 10 кг", а её цель обучения - "научиться танцевать". При этом в "новых навыках" у вас будет результативная цель - "научиться танцевать" или "научиться танцевать танго". Для этой цели будут свои цели, направленные на обучение: "Научиться плавно двигаться и управлять своим телом", "изучить танцевальные направления (чтобы выбрать "свой" танец)"

Что дальше?

Ну а теперь вперед! :)
  1. Чуть ниже есть кнопка  для того, чтобы опубликовать это у себя в журнале. Сделайте мир лучше - нажмите на эту кнопку и опубликуйте инструкцию у себя в журнале.
  2. Поставьте себе цели на 2012 год. А если уже поставили результативные цели, то поставьте цели, направленные на обучение.
  3. Обязательно опубликуйте свои цели у себя в журнале! Без открытой публикации - всё это работает заметно слабее.
  4. После публикации у себя в журнале, оставьте комментарий к этой записи. Через полгода, а потом в конце 2012 года я к каждому "постучусь" и спрошу про выполнение.


P.S.:
Если всё ещё не понятно - через пару часов я опубликую свои цели, сможете посмотреть для примера.


«Желающего идти, судьба ведет, не желающего — влачит».
Клеанф

«Человек не стар до тех пор, пока сожаление не заняло место мечтаний».
Джон Берримор




  • Current Mood
    creative creative
изменения, прими

Банда похитителей детей

Оригинал взят у stop_kidnapping в Банда похитителей детей
Мы - мамы. Наших детей хладнокровно и цинично украли за деньги из детского сада, где мы не могли их защитить. Похитители снимали похищение на видео. Ни суды, ни полиция не смогли помочь нам найти наших детей.

Вы – наша последняя надежда. Помогите нашим детям и нам, пожалуйста… Чем больше людей будут знать о действиях банды, похитившей наших детей, тем сложнее им будет воровать детей из детских садов дальше.

21.09.2011 года в дошкольную группу частной школы города Волгоград с криками и угрозами ворвалась группа мужчин. В результате налета были избиты воспитательницы, дети в дошкольной группе получили психологическую травму, возможно, на всю оставшуюся жизнь, а 4-х летний Даниил Мальков был похищен. Процесс похищения Даниила Малькова был цинично заснят похитителями на видеокамеру. До настоящего времени Даниила не вернули маме, несмотря на публикации в СМИ о похищении ребенка.

http://www.vlg.rodgor.ru/gazeta/158/uvd/2980/



Организатором и исполнителем "акции", в результате которой был похищен Даниил Мальков, являлся бывший работник ГУВД г. Москвы, а ныне "комиссар" Межрегионального отцовского комитета Георгий Алпатов, пишет в Интернете под никами "Улисс", "Скарамуш".
Ради этой "акции" Алпатов с другим "активистом" Межрегионального отцовского комитета видеооператором Романом Бережнюком специально приехал в Волгоград из Москвы.



После завершения акции видеооператор Бережнюк выложил видео с похищением ребенка в Интернет с целью рекламы "услуг" Алпатова.

Вечером, когда мама Даниила Ольга Малькова сбилась с ног в поисках похищенного сына в Волгограде, Алпатову позвонило "руководство" - "федеральный координатор" Межрегионального отцовского комитета, гражданин Канады Игорь Серебряный, чтобы узнать, успешно ли прошла "акция", в ходе которой был похищен ребенок.



Алпатов отчитался, что акция, в ходе которой был похищен Даниил Мальков, состоялась, ребенка увезли от мамы из Волгограда, о чем Серебряный сразу же радостно сообщил сообщникам.



Ольге остались только воспоминания о ее похищенном сыне.



Зато Алпатов , без разрешения мамы Ольги Мальковой, начал выкладывать в Интернет свои фотографии, где он позирует на фоне своего «охотничьего трофея», лапая беззащитного 4-х летнего Даниила Малькова.
А также видео своих допросов, где бывший сотрудник ГУВД г. Москвы, 42 года, допрашивает с пристрастием 4-х летнего мальчика на тему, любит ли он маму.



В действиях лиц, виновных в похищении Даниила Малькова, содержатся составы уголовных преступлений, предусмотренных ст. 137 УК РФ (Нарушение неприкосновенности частной жизни – изображения людей относятся к персональной информации), ст. 330 УК РФ («Самоуправство»), ст. 126 УК РФ (Похищение человека), ст. 115 УК РФ (Умышленное причинение легкого вреда здоровья), ст. 116 УК РФ (Побои).

Тем не менее, до сих пор Алпатов и Бережнюк, став героями криминальной хроники на НТВ, находятся на свободе. Как установили журналисты НТВ и "Россия 1", акции по похищению детей проходят на коммерческой основе.



Show media Loading...

До настоящего времени ни правоохранительные органы, ни суды не смогли вернуть похищенного Даниила Малькова маме Ольге Мальковой.

Collapse )